다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
필라테스와 헬스중
muti
- 2019.06.27 09:49
- 159
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안녕하세요! 허리통증때문에 고생중입니다 ㅠ 최근에 앉아있을 때 허리에 통증이 있어서 병원에 갔더니 디스크는 아니고 코어근육이 약한데 오래 앉아있어서그런거라고 하더군요 ㅠㅠ 허리 통증 완화를 위해서는 자세교정에 좋은 필라테스가 좋을까요 아니면 근력을 길러주는 헬스를 해야할까요??..
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