다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술 ㅜㅜ
살이무셔
- 2019.06.28 01:31
- 56
- 1
술과 안주 때문에 20키로 넘게 찌고 저번달 부터 다욧을하는데요..
한번씩 너무 생각이 나서 미치겠어요ㅜㅜ
혹시 님들은 어찌하시는지요ㅜㅜ
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술때문에 10키로쪘어요 주5~7회 음주하던 제가 지금은 1~2주에 1회?것도 맥주만 한캔가량..
근데 그걸 한번에 바꾸려하지 마시길..주 5~7회에서 4~5회 이런식으로 차차줄여나가야 정말로 줄이는게 가능한거지 다이어트한다고 일시적으로 끊으면 나중에 또다시 마십니다..전 반년정도 걸려서 끊었고 웨이트를 하니까 근육생성과 술이 정말 상반된 관계인걸 알게되어 안마시게되고 그러다보니 생각이안나네요