커피 안끈어요~ 대신 아메리카노만

전 하루에 한 잔씩 마시는데 문제 없어요 ㅎㅎ 아메리카노 같은 경우는 칼로리도 낮고요. 프림과 설탕만 피해 주세요!

저도 커피 마셔요ㅎㅎㅎ
가끔 달달한 바닐라라떼2샷도 즐깁니다.
다만 그런날은 다른음식 더 조심하고 에너지 소모하려고 스트레칭이나 싸이클 더 타요ㅎㅎ

커피를 굳이 끊으실 이유가있나요???
아메리카노 등 일정 카페인은 되려 운동이나 다이어트에 도움됩니다
일반식 세끼와 운동하면 다이어트가되죠
다만 빠지는 속도가 더디다는거죠
일반식의 양에따라 체중감량유무도 다를테구요
체중감량이목표시라면 식단조절은 필수입니당~^^

커피에 다이어트 성분이있대요
건강하신분이면 아메리카노 드시면 좋대요

커피를 굳이 끊으실이유도 없고 일반식으로도 충분히 다이어트 가능해요
엄밀히말하면 평생 건강하게 살려면 평생 다이어트가 맞습니다