타이트한식단 본인사정이 그렇다면 어쩔수없지만 확실한건 그렇게 진행하시다가 쓰러지셔요 2주만에 10키로라니요.. 남일이지만 참 씁쓸하네요.. 안타까워요

대체 그 사정이 뭔진 모르겟으나 건강과 뒤바꾸진 마시길..

너무 타이트해서 그래요 나중에 이성을 잃고 음식으로 뛰어갈수도잇고 급하게빼면 급하게찌죠 !!

먹는게제일좋아! 개인적사정으로 인해서 8월말까지.....80키로대를 만들어야 해요..... 지금15일정도 해서 10키로는 감량을 했는데 ㅠㅠ 앞으로 20키로는 더 감량을 해야해서요 ㅠㅠ

캔디한개가 아니라 식단을 보충하셔야할것같은데요..본인의 체력에서 괜찮은선으로 식단을 잡으셔야해요 식단을 타이트하게 잡는다고 체지방감량과 몸 라인이 예뻐지진않습니다 너무 적은 열량의 식단으로 다이어트하시다보면 나중에 받 한숟가락 더 먹는다고 살 훅쪄요 좋지않아요