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다이어트 일기

02월 11일 (음식 2125kcal, 운동 150kcal)

다신등급

낭콩s

  • 2016.02.11 11:56
  • 172
  • 0
아침식사 : 277kcal (13.04%)
현미밥 (1공기, 100g) 152kcal
삶은계란 난황 (2개, 34g) 123kcal
장김치 (1소접시, 22g) 2kcal
점심식사 : 495kcal (23.29%)
[파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 176g) 360kcal
[파리바게뜨]아침&후레쉬우유 (1회분, 200g) 135kcal
저녁식사 : 1,181kcal (55.58%)

혜지니랑.....

짜장면 (1인분, 450g) 700kcal
탕수육 (1회분, 100g) 481kcal
간식 : 172kcal (8.09%)
리얼너트&블루베리 (1회분, 25g) 140kcal
[부산우유] 부산우유1A (1회분, 50ml) 32kcal
운동 : 150kcal
마일리 사이러스(복근) (15분) 150kcal
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