다이어트 일기
02월 11일 (음식 2125kcal, 운동 150kcal)
낭콩s
- 2016.02.11 11:56
- 172
- 0
아침식사 : 277kcal (13.04%)
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 삶은계란 난황 (2개, 34g) | 123kcal |
| 장김치 (1소접시, 22g) | 2kcal |
점심식사 : 495kcal (23.29%)
| [파리바게뜨] 클럽샌드위치 (1개, 176g) | 360kcal |
| [파리바게뜨]아침&후레쉬우유 (1회분, 200g) | 135kcal |
저녁식사 : 1,181kcal (55.58%)
혜지니랑.....
| 짜장면 (1인분, 450g) | 700kcal |
| 탕수육 (1회분, 100g) | 481kcal |
간식 : 172kcal (8.09%)
| 리얼너트&블루베리 (1회분, 25g) | 140kcal |
| [부산우유] 부산우유1A (1회분, 50ml) | 32kcal |
운동 : 150kcal
| 마일리 사이러스(복근) (15분) | 150kcal |
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