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다이어트 일기

02월 11일 (음식 732kcal, 운동 438kcal)

다신등급

ㅈㅐ

  • 2016.02.11 11:59
  • 24
  • 0
아침식사 : 201kcal (27.46%)

코코넛 오일 + 레드페퍼 + 데친 브로콜리 + 수지스 그릴드 닭가슴살 볶음 / 건푸룬 5알

데친브로콜리 (1회분, 100g) 43kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) 48kcal
테일러유기농푸룬 (5개, 40g) 110kcal
저녁식사 : 531kcal (72.54%)
나물비빔밥 (1큰대접, 350g) 393kcal
밤고구마 (1회분, 100g) 128kcal
[롯데] 칸타타 더치블랙 (1캔, 275ml) 10kcal
운동 : 438kcal
빠르게걷기 (60분) 228kcal
방송댄스 (30분) 210kcal
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