탄력원츄 원츄님 저녁 중에 토마토랑 두유 정도는 나름 gI낮은 거죠? 흠... 호밀빵 먹어야 하남. 근데 놀랍게도 호밀빵은 한장 먹으면 5장 넘게 입에 들어가서(이미 아시죠?)

탄력원츄 오 그렇군요 아직 gi를 안 들여다 봐서. 오늘도 배가 계속 고프네요. *린주* 헐;; 지금부터 린주님 댓글을 찾아서;;
인생샷찍자 그럼 좋겠지만, 저는 좀 보충을 하려고 한달까 꼭 그렇지만른

그날이 끝나면 몸무게가 또 확 줄더라구요~ 수고 많으셨어요^^

그날이 끝나가는구나..이제 좀 떨어지겠지~ 내 댓글은 아직 못본걸까?

궁디실화냐 흰밥도 gi가 높죠 ㅎㅎ소프트한 과일은 30분내로 다 소화가 되요. 채소는 1시간정도

탄력원츄 전 그냥 홍양 때문에 혈액손실이 심해서 배고픈가 보다 생각하고 있었어요

탄력원츄 아 그런가요? 제가 먹는 음식들이 GI가 높아서 그럴 수도 있겠네요. 근데 저녁은 밖에서 안 먹었는디.. 양이 적었남

저는 오히려 외식하면 배가 빨리 꺼지는 것 같애요. GI가 높아서 그런 듯.집밥이 포만감 짱

궁디실화냐 아 저는 부캐로 봤어요! 친구를 보면 저렇게보여서요☺

크레바스 본인 꺼 그런 식으로 어케 봐요?