비포&애프터
160 68.4>56.6
48keep
- 2019.06.29 20:10
- 6,087
- 34
저는 29살 직장인여성입니다
인간관계와 취업 후 스트레스로 멘탈관리가 안 되어 일년반동안
배달음식으로
54》68.4를 찍었어요
무릎이 아프고 식도염에 정혈을 안해서 다이어트를 시작하게 되었어요
3월 중순부터
아침 주먹밥
점심 식당밥 500칼로리정도
저녁 요거트와 과일
하루에 천백칼로리정도 먹으면서
운동은 주3회 실내자전거와 필라테스했습니다~!!
제 최종목표는 가을에 48 찍으려고요
다들 화이팅이요♡
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멋있어요!!
대단해요! 자극받고 갑니다
힘내세요
멋있으셔요! 화이팅입니다!
다리도 많이빠지셨네요.!!수고하셨습니다^^
같이 화이팅 해봐요!!
멋있어요!!
멋있어요!!
화이팅이요
화이팅!!^^