다이어트 일기
02월 11일 (음식 1336kcal, 운동 165kcal)
비쩍꼬라
- 2016.02.11 12:17
- 27
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아침식사 : 245kcal (18.34%)
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| [GS25] 아메리카노 더블 (1컵) | 30kcal |
점심식사 : 489kcal (36.60%)
| 돼지국밥 (1인분, 300g) | 489kcal |
저녁식사 : 570kcal (42.66%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
| 백김치 (1소접시, 20g) | 4kcal |
| 콩나물 (1소접시, 30g) | 11kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 40g) | 162kcal |
간식 : 32kcal (2.40%)
| [GS25] 아메리카노 더블 (1컵) | 30kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 165kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 140kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
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