다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살은 빠지고 있는데....
카와이홍
- 2019.06.29 20:18
- 302
- 2
간헐적 단식 두달 차에요.. 살은 빠지고 있는데 가슴이 너무 작아져요 ㅠㅠ 더이상 작아지면 안될 것 같은데, 살빠지면서 가슴은 어느정도 유지 하게 할 수 있는 방법따윈 없나요..?
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가슴도 당연 지방이기때문에 다이어트하면 빠지게됩니다. 그래서 여자아이돌 운동 알려져있는거보면 가슴운동 필수로 들어가요! 크기뿐만아니라 탄력까지잡아주어서 운동하실때 가슴운동 넣어서 같이 하세요. 뛰는운동 하실때 일반 속옷말고 가슴이 출렁거리는걸 최대한 막아주는 스포츠브라 하시는걸 추천드리구요(출렁거림이 심하면 탄력도 떨어지고 크기도 감소한다고합니다)
팔굽혀펴기랑 팔꿈치모아 하늘로올리기 운동 같이 해보세요 그리고 스포츠 브라 착용 해주셔야 가슴이 안쳐져요