• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 일기

06월 29일 (음식 1282kcal, 운동 115kcal)

다신등급

현우라네요

 1 1
  • 2019.06.29 21:22
  • 41
  • 0

퇴근후 복싱체육관 갔는데 주말이라 문닫았네 ㅠㅠ
할수 없이 홈트 집에서 하니까 확실히 할맛이 안나네

  • 음식
  • 운동

1282/ 2114

115/ 352

성공
(595)

아침식사 : 247kcal (19.27%)
[베지밀] 검은콩 아몬드와 호두 두유 130kcal
선식 117kcal

점심식사 : 706kcal (55.07%)
[샐러드미인] 마카로니샐러드 120kcal
[하림] 춘천식 닭갈비 볶음밥 513kcal
배추김치 12kcal
양배추샐러드 61kcal

저녁식사 : 329kcal (25.66%)

통통낙지볶음밥,두툼해물완자 325kcal
아메리카노 4kcal

운동 : 115kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 14kcal
버피테스트 50kcal
팔굽혀펴기 (세트) 3kcal
플랭크 4kcal
스파이더맨 플랭크 12kcal
버피테스트 25kcal
스쿼트 7kcal
북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 야식끊기 3일차 성공!

2019.06.29 조회수 : 9
다음글

30일 플랭크 380일차 성공!

2019.06.29 조회수 : 10
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 독한내살 N
  3. 3 탄탄원츄 하락
  4. 4 난수지 하락
  5. 5 ^꿈꾸는자유인^ 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기