[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 주차별 미션] 3주차 미션
Lkm0001
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- 2019.06.29 22:35
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1. 전신사진 인증
운동 효과가 보이는지 복근 옆구리 라인이 많이 빠졌어요!
뒤에서 봤을때 많이 들어가고 등살이 빠져 옆에서 봤을때 통이 줄었어요!
앞에서 보면 상체가 많이 빠지고 허리 라인이 조금만 더 하면 달라질것 같아요
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4278/wm_4277282_1561847706_1.jpg)
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4278/wm_4277282_1561847706_2.jpg)
2. 식단레시피
낫또샐러드 + 단백질(삶은계란, 닭가슴살, 연어 등등)
—————
일반 야채샐러드에 단백질 토핑은 올려도 소스랑 잘 안어울릴때가 있어서 맛없을때가 있는데...
낫또는 간장과 겨자소스가 있고 낫또 고소한 맛이 있어서 슥삭스삭 먹어요!!
🦄 준비물
야채샐러드 100g
생낫또 1팩
이탈리안소스 or 발사믹+올리브오일
삶은계란 1개
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차 미션](https://data.0app0.com/diet/Board/4278/wm_4277282_1561847706_3.jpg)
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Lkm0001 좋은 정보 감사해요.
뭐든 맛나게 먹을 수 있도록~^^
홧팅해요~♡
jasmin66 낫또가 단백질 양도 닭가슴살과 거의 비슷하고 그래서 종종 먹어요~ 콩이라 더 씹는맛이 좋아요^^
유니두리 집에있는 재료 조합해서 먹어봤는데 생각보다 맛있어요! 낫또 고소한맛 좋아하시면 샐러드로 한번 드셔보세요 ㅎㅎ
샐러드에 낫또.
음 새로운 조합이네요.
낫또 안먹어봤는데 한번 먹어봐야겠어요