다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
야식이 너무 땡겨요..
Flowerydell
- 2019.06.30 02:05
- 92
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다이어트 시작한 지 일주일만에 야식이 계속 땡기네요 ㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 시작 전에는 오히려 야식 안 먹었었는데 왜 그런 지 모르겠어요 그래서 냅다 물 마시고 있기는 한데 물도 중독된다는 말을 들어서 걱정도 되고요ㅠㅜㅜㅜ.. 혹시 야식이 너무너무 땡길 때 어떻게 하면 좋은 지 같은 팁 있나요ㅠㅠㅠ??
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저는 먹게 된다면 과일이나 생채소 종류를 먹는데 예쁘게 잘라서 조금씩 먹으면 나름 괜찮더라구요!
곤약도 야식으로 괜찮은데 곤약 식감 거부감이 없으시다면 추천! (뜨거운 물에 식초 3방울 넣어서 데치면 냄새가 안나욥!)
야식도 천천히 줄여가시거나 일주일정도만 참아보시면 생각도 안나는ㅎㅎ
아니면 먹기전에 영양성분을 생각하거나 지금 먹으면 2배로 안 좋다고 생각하는 것 도 도움이 됐어요! 차라리 아침에 드시길!
전 음식이 먹고싶을때 음식 칼로리를 생각했어요 ! 이거 하나만 참으면 내가 원하는 몸을 가질수있다 이런생각으로 참았습니다..ㅎㅎ