자유게시판
식단조절 일주일째 ♥
나는당당당
- 2019.06.30 13:42
- 92
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주말 병원처방받고 월요일부터 본격시작
운동은 해야지해야지 하면서 잘 안되네요ㅠ
식사 무조건 단식으로 꼭 먹으라고해서
아침은. . . ㅠ
점심저녁 다 다식으로 챙겨먹었어요ㅎ
저는 거의 밥 잘안먹고 저녁에 배달음식으로
폭식하는 스타일이였는데
식단만 조절해도 빠지네요ㅎ
운동도 열심히 해서 날씬하진 않아도
표준이라도 빨리 되고싶어요
역시 식단이 가장 중요한거같아요!!
1순위는 역시 마음먹기ㅎ
자랑도 하고싶고 응원도 받고싶어서 올려요ㅎ
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할수있을거라 믿어요! 함께 운동하고 건강하게 살빼보아요!!