• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 14기] 미션등록

[다신 14기 주차별 미션] 3주차

다신등급

장미허브향

 1 1 1 2 1 1 1 2 1
  • 2019.06.30 14:32
  • 105
  • 1

[다신 14기 주차별 미션] 3주차

벌써 3주차인데 생각보다 열심히 못하고 있어서인지 큰 변화가 없네요. 업무스트레스와 과부하로 전에는 생각도 못한 빵과 달달한 커피가 땡기네요.오늘은 식구가 모이는 주말이라 나를 위한 닭가슴살 샐러드와 식구들이 다 좋아하는 햄버거를 만들었네요.
집에 있는 로메인과 파프리카, 토마토, 한라봉, 닭가슴살에 발사믹올리브 소스를 뿌려 만들었어요. 다들 아시는 든든한 한끼.

햄버거 번에 버터를 바르고 에어프라이에서 4분 돌리고, 햄버거 와규패티도 에어프라이어에서 14분 뒤집어서 10분 돌려서 상추, 자연치즈, 패티, 토마토에 케찹과 겨자 넣으면 끝.
애들은 다른 거 해 놓으면 안 먹을 때가 많은데 햄버거는 꼭 먹어요. 물론 저는 자주 안 먹고요.

[다신 14기 주차별 미션] 3주차

[다신 14기 주차별 미션] 3주차

[다신 14기 주차별 미션] 3주차

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 1
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    프리스탈 2019.06.30 16:51

    오~샐러드도 햄버거도 맛나보이네요~.
    통밀햄버거빵이 있던데 그걸로 만들어드시면 더좋을것 같네요~. 파잇팅입니다~.^^*

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 21일차 성공!

2019.06.30 조회수 : 20
다음글

30일 체지방 줄이기 21일차 성공!

2019.06.30 조회수 : 94
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 치유37 동등
  2. 2 7킬로만더빼자 동등
  3. 3 명지니맘 동등
  4. 4 정은맘8kg목표 동등
  5. 5 다산댁 상승

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기