[다신 14기] 미션등록
[다신 14기 주차별 미션] 3주차
soriz
- 2019.06.30 16:53
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![[다신 14기 주차별 미션] 3주차](https://data.0app0.com/diet/Board/4279/wm_4278070_1561967870_1.jpg)
![[다신 14기 주차별 미션] 3주차](https://data.0app0.com/diet/Board/4279/wm_4278070_1561967870_2.jpg)
간단하게 아침으로 먹는 식단입니다.
1. 오트밀 40g을 그릇에 담는다.
2. 물을 적당히 붓고 계란 하나를 깨뜨려 넣는다.
3. 전자렌지에 1분 30초 돌린다.
4. 참치와 김치 등을 추가하여 1분 정도 전자렌지에 더 돌린다.
5. 기호에 따라 참기름 등을 더 넣으면 완성.
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