[다신 14기 주차별미션] 3주차
오미고
닭가슴살 마늘구이1. 닭가슴살을 우유에 15분 정도 담궈둔다.2. 칼집을 내고 사이사이에 마늘을 끼우고 후추와 바질을 뿌려 15분정도 기다린다.3. 에어프라이어에 넣고 닭가슴살 위에 마늘을 올린다.4. 180도로 앞 10분 뒤 10분굽는다.(두께에 따라 추후에 더 구워주세요)5. 닭가슴살 마늘구이 완성!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
30일 플랭크 410일차 성공!
30일 애플힙 14일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.