다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침식단 질문이요
지미니크리켓
- 2019.06.30 21:16
- 110
- 3
요즘 아침에 푸룬 4개, 그릭요거트에 사과1/2, 블루베리 넣고 닭가슴살 (맛있닭제품), 탄수화물 (고구마, 오메기떡, 비건빵, 통밀빵 중 1개) 이렇게 먹고있는데 잘 먹고있는건지 확실하지가않아서요ㅠㅠㅠ 도와주세요
고구마는 손바닥 크기 1개, 통밀식빵 1조각, 비건빵은 찹싸루니같은 100그램 안넘어가는거 먹고있어요
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
지미니크리켓 잘드시는것같아요^^
줄이지마시구 드셔요^^
뽀숑바라기 고구마는 손바닥길이정도 1개랑, 빵은 식빵한조각이나 찹싸루니 1개나 100그램 이내의 비건빵 종류 먹고있어요
잘드시는것같은데요?
요거트에 사과나 베리류의 당이들어가니 탄수화물은 양이 얼마나될진모르겠지만 그대로 드시거나 절반으로 드셔되될듯해요
고구마1개인지..빵은 얼마만한지..모르겠어용....ㅜ