정석다이어터
6월 마감이네용😄
유지가더어렵다
- 2019.06.30 23:21
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그저께 목표 무게인 58. 찍었다고 했는데 오늘 과연..
주말동안 잘 먹어서 58.8로 마감합니다. ㅎㅎ
그래도 뭔가 생소하네요.
5월에 방글라 떠나서 마감일기 못 올렸고 4월엔 정체기여서 61.5로 마감 했었는데..
58키로대 까지 왔다는게 믿기지가 않네요ㅋㅋㅋ
제가 느끼기에 1600~1800사이로 먹고 300칼로리 정도 운동으로 소모해주는게 제 컨디션에 잘 맞는거 같아요.
이러다 또 정체기가 올테고 또다시 고민을 하는 날이 금방 올것같은 불길한 예감이 들기도 하네요😅
어쨌든 지금과 같은 패턴을 유지할것 같고요
7월 목표는 공복 무게 58유지나 57.5 까지 내리기가 될꺼 같아요.
큰 욕심 안내고 한 달에 1키로 빼렵니다.
함께해용❤
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언니는 정체기가 또 와도 금방 방법 찾고 타파해낼거예요. ㅎㅎ 7월도 화이팅!! ♥
우와~너무 잘하고 계신것같아요~.^^*
정체기가 지나고 감량기가 온걸지두요~. 파잇팅입니다~!!!
밸런스좋고 목표좋고~~굿굿!!
오~~~
마인드도 훌륭하고 결과도 좋고👍👍👍
7월에도 꾸준히 가자구 화이팅
진짜 요요도 비켜갈 다이어터이심 ㅋㅋㅋ
수고하셨어요^^
정체기 고비 잘 넘기셔서 쭈욱 내려갈꺼예요~~ 7월 화이팅입니당!!
수고 많으셨어요♡
와우 부러워요. 60에서 4개월째 정체기 중입니다만.. 쿨럭
그곳에서 그나마 체중이라도 내려가서 네기분이 업된다면 좋은거지^^
담달에도 원하는대로 되길 바래~♥