다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
살처짐.ㅜㅡㅜ
다콩다쿵
- 2019.07.01 07:31
- 236
- 1
10키로 정도 감량했는데 배 부분이나 팔부분 살처짐이 있는데 방법 있을까요? 운동병행하면서 뺀거긴 한데 그래도 처짐이 있더라구요...
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살이 많이 급격히 빠지면 일어나는 현상인데요
사실 어떤운동해라 하라는건
거의 아시는 사항이시고
일단제가요즘 효과보고있는방법 말씀 드립니다
시간이 좀 걸리는듯 해요
저같은경우 요즘
복근운동하기전에
복식호흡 단련후 복근운동
해주고 있어요
훨씬 효과적이더라구요