다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
엉덩이 밑살 빼기 좋은 운동 추천해주세요<~~~
eun45
- 2019.07.01 12:18
- 168
- 1
엉덩이밑살이 너무 고민입니다 ㅠㅠ
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특정부위 근육을 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다. 골격근분포 확인하시고 몸 전체적인 균형을 고려한 무산소 운동과 유산소운동을 꾸준히 병행하시면 다 정리 됩니다.