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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

엉덩이 밑살 빼기 좋은 운동 추천해주세요<~~~

다신등급

eun45
  • 2019.07.01 12:18
  • 168
  • 1

엉덩이밑살이 너무 고민입니다 ㅠㅠ

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  • 다신
    ssoma 2019.07.01 13:39

    특정부위 근육을 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다. 골격근분포 확인하시고 몸 전체적인 균형을 고려한 무산소 운동과 유산소운동을 꾸준히 병행하시면 다 정리 됩니다.

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