-자연인 운동일지 올렸습니다!
인터벌 타이머 괜찮더라구요^^

-자연인 네! 써보면서 맞춰야죠 ㅎㅎ 운동시간이 매 세트마다 다를것같긴 하지만 ㅜㅜ

세트중에도 진행되는 상태에서, 다음시간 재설정 가능하니
본운동시 시간이 남으면, 휴식시간을 줄이던가, 휴식시간을 덜시고, 다음세트 운동시간을 줄여가며 맞추어 가세요.

대략적으로 본운동기준 근비대 대근육은 50초, 어깨.팔,복부는 30~45초 가량소요
근지구력은 50~60초 가량 소요 됩니다.

마시애린 처음엔 시간기입 맞추기 힘들거에요^^
운동처럼 하다보면 다 세팅 됩니다.
우등생이니 잘 하리라 예상합니다.
써보고 궁금한건 언제든 물어보세요.

-자연인 디자인과 기능이 심플해서 좋네요! 감사합니다

플래이 스토어엔 이런 모양이네요

인터벌타임 & Interval timer
싸부껀 요리 생겼고

-자연인 오!알려주세요!

마시애린 네 어플입니다.
세트수/운동시간/휴식시간 을 설정해서 쓰는건데, 몇년째 쓰고 있습니다.

-자연인 결국은 위험하다는 거군요. 알겠습니다! 덤벨플라이도 참고하겠습니다ㅎㅎ

그건 어플인가요?