보라솔빛 외국이라 본방사수는 못하지만...저도 최근에 꼭 챙겨 보고 있어요! 피김볶은 설탕과 간장 비율이 중요한 것 같애요 ㅎㅎㅎ오늘은 아들한테도 만들어줬어요 ㅎㅎㅎ

김치밥이 피옸습니다!! 저 강식당2 늘 본방사수하거든여.ㅎㅎ 역시 이것저것 더 넣어서 그런지 언니가 만드신 게 훨씬 맛있어 보이네요.😁

프리스탈 ㅇㅇ 간단. 나 1년동안 18:6 실천했어. ㅇㅇ근데 이젠 주 5회는 섭취 칼을 좀 더 오버해도 마음이 덜 부담스러울 듯 ㅎㅎ 몸에 긴장감을 주기에 딱 좋은 것 같애 ㅎㅎㅎ

마시애린몸이 18:6에 넘 익숙해져가고 있는 듯 해서 긴장감을 주려고 5:2사도중. 절식은 아이고 이제 달구리도 마지막 식사 시간을 18시후로도 먹을 수 있어서 큰 변화는 없을 듯. ㅎㅎ

*린주* ㅎㅎㅎ유웰컴! 😉😘

인생샷찍자 네, 아들도 좋아하고 더 기분 좋게 먹을 수 있어서 좋은 것 같애요 ㅎㅎ

슈가^^ 5:2를 실천 중이지만 오랫동안 18:6를 해서 그런지 18시이후론 뭘 안먹게 되네요. 5:2 마무리하면 격월로 18:6과 5:2을 번갈아가며 할듯요.

아 간헐적단식이 간단이였구나~.ㅋ 댓글 읽다 발견~.ㅋㅋㅋ

언제나 잘챙겨먹는데비해 총칼로리량은 적었는데 이젠아예 주2틀은 500칼? 대박이얌~.^^*
근데 간단은 뭐에 약자야?ㅋ

탄력원츄 어떤변화가 있을라나..내가 다 기대된다😆