다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
천칼로리 안되어도 배부르신분
JENss
- 2019.07.01 21:36
- 132
- 1
전 천칼로리 안되어도
배가 너무 부른데ㅜㅜ
간식이나 단게 땡기네요
에휴
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섭취가 모자르니 자연스래 군것질이 땡기는 현상입니다.
저칼로리 음식으로 먹지 말고 적당히 일반식으로 세끼 드세요. 배부름과 관계없이 섭취열량이 부족하면 근육은 빠지고 체지방은 잘안빠져요.