다이어트 일기
07월 01일 (음식 502kcal, 운동 515kcal)
망코냉이
- 2019.07.01 22:36
- 71
- 0
- 음식
- 운동
502/ 1674
515/ 279
성공
(1408)
점심식사 : 348kcal (69.32%)
| [아임닭] 수비드 닭가슴살 칠리페퍼 | 82kcal |
| 양배추 | 12kcal |
| [CJ] 발사믹 드레싱 | 14kcal |
| 현미밥 | 160kcal |
| 돈까스 | 56kcal |
| 소불고기 | 24kcal |
오후 간식 : 5kcal (1.00%)
| 아메리카노 | 5kcal |
야식 : 149kcal (29.68%)
| [GS25] 감동란 | 126kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 23kcal |
운동 : 515kcal
| 스텝박스 | 108kcal |
| 크런치 | 36kcal |
| 스쿼트 | 9kcal |
| 백 익스텐션 | 23kcal |
| 런닝머신 걷기 | 126kcal |
| 일립티컬 | 173kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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