커뮤니티 - 💖간헐적단식 같이해요👙😊 - 간단 8일차...허전해 잠안오는 중 ㅠ - 다이어트신

즐겨찾기

- 전체
- 칼럼
- 운동
- 식단
- 성공후기
- 음식칼로리
- 운동칼로리
- 전체
- 전신
- 복부
- 상체
- 하체
- 스트레칭
- 댄스
- 요가
- 4주챌린지
- 전체
- 눈바디
- 비포&애프터
- 자극사진
- 일기
- 식단
- 운동
- 레시피
- 팁&노하우
- 고민&질문
- 자유게시판
- 지역방
- 관리자에게

💖간헐적단식 같이해요👙😊

함께 읽으면 도움되는 글

댓글쓰기

댓글 4

등록순

최신순 공감순

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

정석

2905864 천극 2019.07.02 10:01
참다보면 익숙해지고 그러다보면 자연스럽게 하게될거에요

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
정석

2905483 Lasttt 2019.07.02 02:00
댓글감사해요~
결국 두유랑 달걀을 먹어버렸네요 ㅠ
치팅데이로 단식시간이 끊기면 간헐적단식 1일차부터 다시시작인가요?

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

2905458 다산댁 2019.07.02 01:27
저도 처음 한두달은 치팅데이 엄두도 못내고 안가져도 충분히 견딜만했어요
그러나 너무 적게 먹어서인지 정체기가 오면서 조금씩 치팅을 가졌어요
그러니 체중이 늘긴해도 다시 원래식단으로 돌아가니 정체기가 사라지기도 했었어요
이런저런 방법으로 시도를 하며 요즘은 치팅도 가끔씩 가지곤 합니다ㅎ
제 생각엔 치팅은 한달에 2번 정도가 적당한것 같아요
물론 개개인에 따라 다르게 착용하시면 됩니다 ㅎ

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0
다신

2905435 쥬냐냐 2019.07.02 01:12
치팅데이는.. 저는 그냥 피하시 어려울때 가지는데 주에1회 하시는분도 있고 월1회 하시는분도 있고 각자 알아서들 하시는거 같아요
다만 치팅이지 폭식이아니고
그날이후부터는 다시 원래식단 돌아가는거쥬 ㅎ ㅎ

답글

비밀댓글
|

공감 0 신고 0

이전글: 간헐적단식 111일차
2019.07.02 조회수 : 93
다음글: 30일 복근 만들기 7일차 성공!
2019.07.02 조회수 : 42

공지사항

다이어터 랭킹

- 고객센터
- diet365@funnym.co.kr
- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
  연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
- 관리자에게
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
  서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU)
- 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
  건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
- SNS

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

사진 첨부

제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

위치보기