다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
골반에서 뼈소리 나는데 어떻게 해야할까요ㅠㅠ
헬용
- 2019.07.02 02:57
- 209
- 5
인터벌 러닝으로 매일 50분 홈트로 한시간 반 정도 운동하는 다이어터입니다 ㅠㅠ
얼마전부터 하체 운동을 할때마다 오른쪽 골반에서 뚝뚝 소리가 납니다.
골반교정 스트레칭을 해줘도 증상이 호전될 기미가 안 보이는데 혹시 비슷한 경험 가지고 계신 분 조언 부탁드려요!!
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마시애린 아빠다리 고치기가쉽지않네요;
무릎도..애낳고 아프고..하하..
답변감사드려요^^
뽀숑바라기 아빠다리 골반에 되게 안좋은 자세라고만 알고있는데..문제가 있다면 그 이유일수 있겠죠? 전 무릎이 아파서 진료받았더니 골반불균형이 원인이라고 치료받고있어요(한의원 추나치료, 일자목도 같이 치료중)
마시애린 아빠다리하고나면..항상 골반 뼈틀어지듯 아파서 뽝 소리나게 뼈 맞춰야 괜찮았는데.. 그것도..골반비대칭때문일수있을까용..
골반비대칭 확인 해보시고 피지컬 갤러리의 골반측굴교정 운동 추천합니당
저는 고관절 문제였어요 골반스트레칭도 해주시고, 운동전후로 고관절 스트레칭 꾸준히해주세요