목표몸무게로레고 오! 좋은데요?! 저도 다음 생리기간을 노려서 한번 ㅎㅎㅎㅎ 시도해봐야겠어요. 혹시 생리기간이나 전 기간에 몸무게 증가는 없으세요~?

완전맘대로는이니구욪. 저는 간헐적단식해서 두끼먹는데 한끼는맘껏먹었어요. 피자치킨떡볶이 생리기간중1일~3일 때까지는 괜찮은거같더라구요 ㅎㅎ케바케이지만 저는그랬습니당ㅎ

목표몸무게로레고 따로 식단이라고는 하지않고,, 원래 먹는양보다 적게 먹고 있는거 같아요
음.. 기초대사량보다 더 먹어야한다기에 잘 챙겨먹어야지 하면서도 챙겨먹는게 더 어렵네요 ㅠㅠ 그 영상 저도 봐바야겠네요!
생리기간에 드셨다는거는 그냥 드시고싶었던 음식맘껏 드셨다는말씀이신가요? 으우우엉 ㅠㅠㅠㅠ 생리 며칠전에 끝났는데 슬픈소식이네요 ㅋㅋㅋ

진짜정체기인지 가짜정체기인지 확인부터해야되요 식단유지가안되고있으면 가짜일수있고요 식단유지질되고있다면 진짜정체기인데 유튜버맛불리님정체기 타파 보시고한번해보세요ㅎㅎ..저는 36시간단식 힘들어서 그냥 생리기간에 먹어서 몸을속였더니 다시빠지기시작했어요ㅎㅎ