다이어트 일기
07월 02일 (음식 1009kcal, 운동 421kcal)
망코냉이
- 2019.07.02 22:27
- 42
- 0
- 음식
- 운동
1009/ 1674
421/ 279
성공
(807)
점심식사 : 383kcal (37.96%)
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 | 180kcal |
| 현미밥 | 145kcal |
| 옐로우 파프리카 | 8kcal |
| 올리브유 | 40kcal |
| 소금 | 1kcal |
| 메추리알장조림 | 7kcal |
| 동치미 | 2kcal |
오후 간식 : 63kcal (6.24%)
| [파리바게뜨] 미니찹쌀도넛 | 63kcal |
야식 : 563kcal (55.80%)
| [하림] 매콤한 무뼈닭발 | 78kcal |
| 닭날개 | 253kcal |
| 치킨무 | 88kcal |
| 누룽지탕 | 19kcal |
| [농심] 신라면 | 125kcal |
운동 : 421kcal
| 스텝박스 | 151kcal |
| 스쿼트 | 14kcal |
| 와이드 스쿼트 | 26kcal |
| 버피테스트 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 38kcal |
| 보통 걷기 | 42kcal |
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