제 직업상 아침출근 열시전후퇴근합니다
서있는일이 대부분이구요ㅠㅠ마치고나면
불규칙적인 식사습관에 야식과함께 술도‥ㅠㅠ거의 매일마셔요
취미생활?여가생활?도 없습니다ㅠㅠ
일적인 스트레스로인해 하루마무리 일과로 술로풀어버립니다
헬스장도 늦게까지하는데 많은데‥시작이어렵네요ㅠㅠ
시작도안하면서‥헬스장끊으면 일마치고 진빠져서 과연몇번이나갈까‥안가는날이많겠지라는생각만‥하고말죠‥
사람많은곳에서 일하다보니‥운동할때마저 사람많은곳에 가기도싫구요‥먼가‥부끄럽기도하고‥
그렇다고 홈트하자니‥아‥
적어내려가면서도 의지박약‥아ㅠ
왜이렇게됐을까요ㅠㅠ
어뜩해시작해야될지‥살이점점불어나니 식탐도늘어나고
식사를 잘못챙기니‥저녁에 뭐먹을까에대한 기대감때문에 바나나에 우유?아님 삶은달걀?생각조차안하게되더라구요
다이어트의적인 술과 야식만끊어도 빠질텐데‥
아는데 왜 시작을못할까유‥