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다이어트 고민&질문

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다이어트 ㅠㅠㅠ

다신등급

제...바...ㄹㄹ
  • 2019.07.03 00:35
  • 124
  • 1

근육량은 46인데 체지방은 32이에요 ㅠㅠ근육량은 높은데 체지방도 높아서 살을 빼야하는데 체지방은 어떻해 빼야하나요 ㅠㅠ

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  • 다신
    까막눈이여자 2019.07.03 01:10

    체지방 감량은 무산소 운동보다 유산소운동에 비중을 두시는게 도움되요

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