2달 빡센 다이어트💪
07/03 3일차
희뚜오
- 2019.07.03 08:19
- 69
- 5
운동
줄넘기 10분
월볼샷 105개
레터럴 점프 100개
레그레이즈 100개
케트벨 스윙 70개
플랭크 50초 4번
땅끄부부
승모근 스트레칭2번, 팔뚝살 운동, 등운동
조싀앤바믜 댄스 8번
점심 : +김치볶음밥 1/4
저녁 : 순대국
알바하는데서 사주셔서 먹었어요 ㅠㅠ 저녁에 운동 더 하겠습니다
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맛나게드세오
오호오호 킥복싱 어떤 것 같아요?? 줄넘기 말고도 다른 것 많이 하나용??
안토깽 오전에 킥복싱 다니고 있고 저녁엔 시간 있으면 홈트해요! 땅끄부부 운동 재밌고 나름 쉬워서 좋더라구요 ㅎㅎ
운동은 집에서 하시는 건가요?? 진짜 멋지세요
알바할때 사주시는거 정말 잘 알죠ㅠㅠㅠ