2019.07.02.ํ
#.์ด๋ ๋ฏธ๋ฌ
#.๋ฌผ์ญ์ทจ ๋ฏธ๋ฌ
#.๋ฒ ์ด์ปจํ ๋งํ ๋๋ญ์ค(๋งฅ๋ฒ๊ฑฐ) 515kcal
(๋ง๋ ์์)
๋ณ๋น ๋๋ฌธ์ ํ๋๋ค์..ใ
ใ
์์ฌ๋๋ ์ถฉ๋ถํ๊ณ ..
์ ์ฐ๊ท ๋ ๋ํ ํ 4๊ฐ์ฉ ๋จน๋๋ฐ
4์ผ์งธ ๋ฌด์์..
์ ๋
์ ๋ฏธ์ญ๊ตญ ๊ฑด๋๊ธฐ ํ์ฌ๋ฐ์
์ฝ์ฒ๋ผ ๋จน์..๐
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฌ๋์ ์ค์ด๋, ๋ฐ๋ก ๋ณ๋น๊ฐ ์ค๋ค์
์ ๋ ์ค๋๋ถํฐ๋ ์ด๋๋ ์์ฌ๋์ ์ ์ ์ด์ ์ฌ๋ ค๋ด์ผ๊ฒ ์ด์