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7일동안 4kg 감량했습니다
여름30
- 2019.07.03 13:27
- 244
- 3
워낙 뚱뚱했어서 살이 쉽게 빠진 것 같기도 한데 일단 저는 현재 간헐적 단식을 시행중입니다!
운동은 단식하지 않은 날 다이어트 댄스를 5-60분 정도 따라 추고 있고 스트레칭은 대신 아침 저녁으로 하루에 두번씩은 꼭 해주려고 노력중입니다!!
7월 마지막주까지 총 15kg 빼는게 목표인데 가능할진 모르겠네요.. ㅜㅜ 좀더 노력하고 다시 쓰러 오겠습니다!
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화이팅하세요.
일주일만에 4키로라니 대박이네요... !!
다이어트도 중요하지만 건강도 잘 챙기세요~
시간대를 어떻게 하시는거에여??? 좀 알려주세요 ㅠㅠ