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양을 줄이기! (학생)
심해수
- 2019.07.03 19:16
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다이어트를 6년간 해보았지만 할때마다 그후에 요요가 오고 중간에 포기하게 되더라고요 특히 평소에 먹던 양줄이기가 힘들거나 간식을 끊기 쉽지 않더라고요ㅠㅠ
그리고 아직 고등학생이라서 한창 살이 잘찌는 시기가 되버리더라구요 간식도 많이 먹게 되고요..
그래서 너무 성급하지 않았나 싶어서
이번에는 천천히 간식을 안먹기 시작했고요
그 다음 밥을 먹던양에서 절반정도 먹기 시작했는데요
익숙해지니깐 폭식하지 않게 되고 금방 배부르더라고요
이번엔 다이어트 꼭 성공해서 성공한 비법 알려 드릴께요
응원해주세요ㅎ
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