다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
런닝머신
쪼꼬니
- 2019.07.03 23:34
- 59
- 1
헬스 다니는데 런닝머신만으론 살 뺄 수 없나요?ㅜㅜ 런닝만 하고 싶어서요,,
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런닝머신만 할거면 돈들여서 헬스장을 왜 다니나요. 차라리 밖에서 조깅이 낫겠군요.
그리고 달리기만 해서 살은 분명 빠집니다. 그러나 라인이 잡히지 않기때문에 살쳐짐과 더불어 유산소만 하면 근육이 빠져서 사실상 체지방감량은 더 어려워지고 유지도 어렵고요.