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다이어트 일기

07월 03일 (음식 255kcal, 운동 2168kcal)

다신등급

류엔
  • 2019.07.03 23:52
  • 81
  • 0

  • 음식
  • 운동

255/ 800

2168/ 135

성공
(2578)

점심식사 : 72kcal (28.24%)
쌀밥 62kcal
배추 1kcal
시금치나물 3kcal
제육볶음 5kcal
미역국 1kcal

저녁식사 : 183kcal (71.76%)
아이스 망고 44kcal
[남양] 요구르트 69kcal
골드키위 57kcal
스프라이트 13kcal

운동 : 2,168kcal
와이드 스쿼트 39kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 37kcal
스쿼트 21kcal
요리 1,620kcal
버피테스트 450kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) 1kcal
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