잠자면서 자꾸 먹어요
sulle
늘 침대위에 뭔가 놓고 살아요 ㅠㅠ이거 어떻게 고치죠??
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자꾸입으로 뭔가 가져가는 습관은 뭔가 심리적으로 불안감도있을수있어요 일단침대가져가는종류를 아몬드나 검정콩볶음등 건강식으로 바꿔놓고 드시고 하루에 먹는시간과 횟수를 정해놓고 드시다가 그 횟수를점차 줄여나가시면 좋겠습니다
치우세요습관은 딱 끊는게 제일좋다고 하네요
간헐적 단식 좋은가요??
좋아요좋아요좋아요좋아요좋아요좋아요좋아
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자꾸입으로 뭔가 가져가는 습관은 뭔가 심리적으로 불안감도있을수있어요 일단침대가져가는종류를 아몬드나 검정콩볶음등 건강식으로 바꿔놓고 드시고
하루에 먹는시간과 횟수를 정해놓고 드시다가 그 횟수를점차 줄여나가시면 좋겠습니다
치우세요
습관은 딱 끊는게 제일좋다고 하네요