커뮤니티 - 다이어트 고민&질문 - 아침에 운동해도 효과있죠?ㅠ

초보

149525 kmj73 2014.10.31 10:10
연님연님 일어나기가 힘들긴 힘들어요..

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초보

149524 kmj73 2014.10.31 10:10
Skunk 대단하세요..

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초보

149523 kmj73 2014.10.31 10:10
꼭 성공!! 오~ 좋은 정보 감사해요ㅎㅎ

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입문

149468 찐스짱 2014.10.31 09:49
독하게 마음먹고 시작해보세요

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정석

149268 연님연님 2014.10.31 07:43
공복운동 ㅠ 근데 기운이 너무 안나요 아침에 일어나기도 힘들고 ㅠㅠ

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초보

149173 Skunk 2014.10.31 01:26
확실히 빠집니다 아침 공복 운동... 제가 그렇게 10킬로 뺐습니다

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정석

149164 꼭 성공!! 2014.10.31 01:06
제가 알기론.. 만약 런닝을 1시간하고 400칼로리를 소모했다고 쳐요. 그 400은 운동을 함으로써 그 순간에 소모를 한거구요... 그 뒤로 움직이며 소모되는 칼로리는 더 있다고 하더라구요~~ 음.... 그렇게 치면.. 아침에 운동하고 활동량이많은 낮이 있으니... 더 효과가 크지않을까요..?????

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지존

149133 si-on 2014.10.31 00:36
건강과 습관에좋은정도입니다

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정석

149132 팬더그릴스 2014.10.31 00:36
잘빠집니다 친구분이 잘못된 정보를 가지고 있군요

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