다이어트 일기
02월 11일 (음식 1030kcal, 운동 131kcal)
케이1
- 2016.02.11 14:58
- 89
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아침식사 : 250kcal (24.27%)
| 호박죽 (1인분, 210g) | 250kcal |
점심식사 : 596kcal (57.86%)
| 광어초밥 (1개, 40g) | 56kcal |
| 유부초밥 (1/2개, 7g) | 45kcal |
| 연어초밥 (1인분, 60g) | 107kcal |
| 장어초밥 (1인분, 40g) | 77kcal |
| 회덮밥 (1/4인분, 155g) | 211kcal |
| 알탕 (1/2인분, 343g) | 67kcal |
| 알탕 (1/4인분, 171g) | 33kcal |
저녁식사 : 184kcal (17.86%)
| 누룽지탕 (3/4대접, 225g) | 184kcal |
운동 : 131kcal
| 런닝머신 걷기 (37분) | 131kcal |
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