다이어트 일기
잘 안빠지네요.ㅠㅠ
alics
- 2019.07.04 19:36
- 68
- 1
급찐살 70kg에서 시작해서, 한달반만에 5.5kg 뺐습니다.
초반에 쑥 빠지고 나서는 하루 0.2키로도 안빠지네요.
하루 1200칼로리 미만 섭취하고, 물 2리터 마시고, 운동은 홈트 50분 합니다.
좀 답답하네요.
길게 잡아서 7월말까지 62kg 빼고 궁극적으로 55kg목표로 진행중인데, 더디 빠지니 참 속상해요.
얼마나 더 오랫동안 이렇게 조금 먹고 살아야하나 싶어서 암담하기까지 ㅠㅠㅠ
답은 뻔하지만 넋두리 올려봅니다 ㅠㅠ
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계속 같은 방법으로는 꾸준히 체중감량이 어렵다고 들었어요ㅜㅠ 운동 강도를 높여보시는 건 어떠세요?ㅠㅠ