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다이어트 일기

07월 04일 (음식 1037kcal, 운동 250kcal)

다신등급

니나니노

  • 2019.07.04 23:16
  • 18
  • 0

  • 음식
  • 운동

1037/ 1411

250/ 235

성공
(389)

아침식사 : 361kcal (34.81%)
계란후라이 44kcal
9kcal
배추김치 15kcal
잡곡밥 148kcal
두부부침 94kcal
감자두부된장국 51kcal

점심식사 : 370kcal (35.68%)
[오뚜기] 크루통 컵스프 콘스프 115kcal
[매일] 매일두유 99.89 식물성 단백질 95kcal
삶은 계란 160kcal

오후 간식 : 31kcal (2.99%)
참외 31kcal

저녁식사 : 275kcal (26.52%)
[본죽] 단호박죽 275kcal

운동 : 250kcal
수영 250kcal
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