2달 빡센 다이어트💪
07/04 4일차
안토깽
- 2019.07.04 23:37
- 45
- 2
밤에 피크닉 약속 있어서 밥안먹고 참다가 결국 먹었네요ㅜㅜ 다 먹고나서 피자랑 치킨 칼로리 봤는데 정말 덜덜 하네요
피자 한조각 반에 후라이드 작은거 3개가 클 지 몰랐네요
죄책감 들어서 한시간 넘게 집에 걸어왔습니당😢😢
약속이 젤 어렵네요
아침
거름
점심
다신샵 도시락
오후간식
멜론, 냉동 블루베리
저녁
하루견과
야식
피자 한조각 반, 작은 후라이드 치킨 3조각
운동
계단 오르기, 만보이상 걷기
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ㅠㅠㅠ알람이 안떴네요ㅠㅠ 감사함당 !
진짜 맛있는건 칼로리가 너무 높아요! 그래도 이정도면 폭식한거 아니고 걷기도 했으니깐 내일부터 다시 또 열심히 해요 :)