다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 효과 좋았던거 있으시면 알려주세요!
굴러가는돌맹이
- 2019.07.05 01:32
- 191
- 3
혹시 클렌즈 쥬스 다이어트 해보신분 계신다면 어땠는지 알려주실수 있나요?
아니면 단기로 효과 좋았던 다이어트 방법이나 어땠는지좀 알려주세요!
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식단이라면 아침과 점심드시고
저녁에 거의소량이거나 절식하시는거추천드립니다
운동은 줌마댄스나 스피닝
추천드려요
같이 하시면좋고요
예전에 양상추를 엄청많이 넣어서 샌드위치 만들어먹었었는데 그렇게 점심으로 먹으니까 운동을 안해도 일주일동안 금방 살이 빠졌던 효과를 봤었어요. 비슷하게 유튜브에 서브웨이로 점심을 일주일동안 먹어보는 영상이 있습니다. 한번 참고로 보세요~
클렌즈 다이어트는 독소빼고 몸을 가볍게하면서 위를 줄이기에 좋아요
하지만 장기간은 건강을 해칠것같아요