07/05 5일차
희뚜오
점심 : 찹쌀죽, 백숙 반그릇, 체리저녁 : 비빔맹면 반그릇, 목살 운동스쿼트 100개줄넘기 10분복근운동 10분땅끄부부 - 승모근, 등운동등산 1시간 오늘은 제가 너무 많이 먹었네요 ㅠㅠㅠ내일은 다시 빡세게 식단하겠습니다 ㅠㅠ!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
등산 좋아하시나요?? 저두 완전 좋아하는데 더우실텐데 고생하셨습니다!!
30일 아침먹기 7일차 성공!
30일 플랭크 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
등산 좋아하시나요?? 저두 완전 좋아하는데 더우실텐데 고생하셨습니다!!