다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정체기인가요..?
15다이어터
- 2019.07.05 09:00
- 177
- 4
다이어트를 하고있는 한 고등학생입니당. 3주차로 접어들고 있는데 시험기간이라 애초에 시작할때부터 운동은 못하고 식단만 조절하고 있어요 !! 아침 : 우유 아몬드 구운계란 점심: 급식 반만 저녁: 닭가슴살 소세지 이렇게 먹고 2주만에 5키로가 빠졌는데 너무 급찐이였기도 하고 사실상 빠진건 2키로 ?? 정돈데 더이상 빠지지가 않아요 ㅠㅠ 제가 운동을 안해서 한계가 온 건지 정체기 인건지 헷갈립니다 고수분들 알려주세용
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
마시애린 헉 감사합니다 ㅠㅠ 내일부터 그렇게 먹어볼게용 !!
15다이어터 상관없어요
운동을 하든 안하든 몸에서 필요로 하는만큼은 먹아야돼요
반이 아니고 충분히 드세요
다신 다이어리 이용해서 최대한 입력하고 하루 섭취는 기초대사량+400정도 되도록
마시애린 헉 근데 제가 시험기간이라 운동을 못하고 있어서 ㅠㅠ 세끼 일반식으로 반만 먹어야 할까요 ??
넘 적게드셔서 그래요 학생이라 대사가 활발할 시기이기 때문에 간식만 안먹고 세끼 일반식으로 든든히먹으면 더 살도 잘빠집니다