다이어트 일기
02월 11일 (음식 1219kcal, 운동 927kcal)
수라찬양
- 2016.02.11 15:36
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점심식사 : 511kcal (41.92%)
| [CJ] 가쓰오우동 (1개, 253g) | 415kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1회, 30g) | 96kcal |
저녁식사 : 545kcal (44.71%)
| [팔도] 팔도비빔면 (1봉지, 130g) | 545kcal |
간식 : 163kcal (13.37%)
| 코주부순쇠고기육포 (1회분, 50g) | 163kcal |
운동 : 927kcal
| 보통 걷기 (5분) | 13kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 스트레칭 (5분) | 20kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회) | 50kcal |
| 투명줄넘기 (5분) | 30kcal |
| 잠자기 취침 수면 (480분) | 432kcal |
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
| 샤워 (60분) | 240kcal |
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