다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
짧은기간내에 체중감량하고 싶은데요
맘다이어트
- 2019.07.05 13:50
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짧은기간에 8kg 체중감량하고 싶은데 유산소만 하다가 어느정도 체중이면 빠지면 그때 웨이트링 같이 병행해도 괜찮을까요?
지금 유산소 웨이트 같이 하는데 생각보다 잘 안빠지는거 같아서요...ㅜㅜ
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체중보다 체성분을 중요시하세요
병행하시면서 체중감량은 느린게 훨~~씬 이롭습니다