다이어트 일기
07월 05일 (음식 2033kcal, 운동 464kcal)
현우라네요
1
- 2019.07.05 20:28
- 42
- 0
- 음식
- 운동
2033/ 2009
464/ 334
성공
(106)
아침식사 : 758kcal (37.28%)
| 쇠고기 안창살 | 306kcal |
| [CJ] 햇반 매일 잡곡밥 | 315kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 쇠고기미역국 | 88kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 | 30kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.20%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 890kcal (43.78%)
| 짬뽕밥 | 662kcal |
| 탕수육 | 228kcal |
저녁식사 : 381kcal (18.74%)
| [BBQ] 황금올리브치킨 | 381kcal |
운동 : 464kcal
| 런닝머신 걷기 | 24kcal |
| 런닝머신 달리기 | 27kcal |
| 줄넘기(시간) | 105kcal |
| 복싱 권투 | 300kcal |
| 런닝머신 걷기 | 4kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
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